hidratación en Consejos de tu Farmacéutico

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Una correcta hidratación puede prevenir accidentes laborales y situaciones de bajo rendimiento, así como mejorar la sensación de bienestar de los trabajadores

Los mayores se hidratan menos que los adultos jóvenes, tanto en Europa como en EE.UU.

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El próximo Congreso de la Federación Europea de Sociedades de Nutrición (FENS) abordará en Madrid de forma monográfica el Simposio “Hidratación: un aspecto clave de la nutrición”

Alimentación equilibrada, variedad de bebidas y ejercicio físico, pilares de una vida saludable

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La dieta tiene que cubrir las necesidades calóricas de cada persona y varía en función del sexo, la edad y la actividad física que se realice

Se presenta la campaña "¡No te deshidrates!"

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En estas fechas aumentan los ingresos hospitalarios que asocian estados de deshidratación, especialmente entre los grupos de riesgo.

La deshidratación afecta al rendimiento mental

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Los expertos recomiendan, especialmente en épocas de esfuerzo mental intenso como exámenes, mantener una buena hidratación a través de la ingesta de agua, infusiones, refrescos, zumos, lácteos, etc.

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