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Estudios demuestran que dormir nueve horas o más al día aumenta 1,57 veces el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, por lo que debemos vigilar durante nuestras vacaciones de no sobrepasar e...

INSOMNIO: más miedo que nunca

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El 70% de la población padece estrés de forma continuada y más de 6 millones de personas en nuestro país sufren ansiedad. Y es que, según los expertos, el grado de incertidumbre y miedo actual se ha d...

Melatonina en niños, siempre bajo control del pediatra

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La melatonina se ha venido utilizando para la regulación del sueño en la población infantil.

Un 30% de la población tiene dificultades para dormir

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Además, uno de cada tres pacientes con insomnio padece un problema de salud mental.

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