Todos los lunes llego al trabajo afónica. Suelo salir
los fines de semana, pero pongo mucho cuidado en abrigarme bien y no gritar.
Tampoco soy trasnochadora. En definitiva, creo que debo tener cierta
predisposición. ¿Podría aconsejarme algún remedio o planta que me vaya bien?
Muchas gracias. Guadalupe R. M. (León)
La afonía es una pérdida de
voz total o parcial. Cuando la voz aparece ronca, grave y sin fuerza la denominamos
ronquera.
Las causas más frecuentes
son:
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Forzar mucho la
voz (cantantes, vendedores, maestros...).
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El tabaco.
-
Las enfermedades
del aparato respiratorio: faringitis, laringitis, amigdalitis,...
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Un frío excesivo
ya sea por la temperatura ambiental o por el consumo de alimentos o bebidas
demasiado frías.
En la mayoría de los casos
suelen ser procesos benignos debidos a procesos infecciosos respiratorios que a
medida que mejoran, la voz vuelve a ser normal. Si en 4-5 días la voz no mejora
debe acudir al médico para descartar otras anomalías más graves.
El tratamiento a base de
plantas medicinales es muy útil en estos casos. Usaremos plantas con :
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Propiedades antiinflamatorias
como la corteza del sauce (Salíx alba L). Sus
compuestos salicílicos producen un efecto analgésico y antiinflamatorio.
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Propiedades
mucilaginosas como la malva (Malva silvestris ),
el llantén mayor (Plantago major L) que
suavizan la mucosa de la faringe y de la laringe.
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Propiedades
astringentes como la agrimonia (Agrimonia eupatoria
L). Muy rica en taninos. Es una planta muy utilizada en cantantes ya que
refuerza la voz y evita la afonía.
Con
todas estas plantas se puede preparar
una buena infusión a partes iguales de cada una de ellas. Se deja reposar en
agua caliente durante 10-15minutos y luego se cuela la infusión. Tomar 2-3
tazas al día fuera de las comidas.
Otro
remedio muy popular es una infusión de tomillo, miel y limón, notará
rápidamente una mejoría del carraspeo y de la afonía
Los
sprays bucales que contienen extracto de própolis y equinácea son muy
útiles para mejorar estas leves afecciones de la garganta por sus propiedades
antivirales, antibacterianas. También refuerzan las defensas del individuo.
Los
tratamientos para la afonía con homeopatía son:
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Cuando la afonía
se produce por fatiga excesiva de las cuerdas vocales, tomar Árnica montana
9CH 5 gránulos 2-4 veces al día.
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Argentum metalicum cuando
se tiene sensación de llaga en la garganta. Está especialmente indicada para
las faringitis de los oradores o cantantes. Tomarla en una dilución 5Ch, 5
gránulos cada 2horas e ir espaciando según mejoría.
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Cuando la voz
cambia de un timbre agudo a otro más grave se recomienda tomar Arum triphyllum 5CH,
5 gránulos cada 2 horas espaciando hasta mejorar.
Hay
una serie de recomendaciones que se deben seguir para evitar la afonía:
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No forzar en
exceso la voz.
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No consumir alimentos
(picantes) o productos (tabaco) que puedan producir afonía.
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No beber agua muy
fría.
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Evitar corrientes
de aire y estar expuesto al frío demasiado tiempo.
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Hidratar la
faringe y la laringe bebiendo mucha agua